Fisioterapia Funcional

O QUE É?

A Fisioterapia Funcional é uma modalidade de exercícios que visa aprimorar a capacidade funcional, que é a habilidade de realizar atividades do dia-a-dia ou esportivas com eficiência e autonomia. Sendo indicado para todas as pessoas, jovens ou idosos, atletas ou não e sedentários.

Para que o corpo se torne totalmente funcional, ele deve ser capaz de realizar e manter o equilíbrio em uma variedade de posições utilizando o sistema da cadeia cinética, responsável pelo movimento como, o sistema muscular, tendíneo, ligamentar, neural, de fáscias e articular. Cada um destes sistemas trabalha de forma interdependente para permitir otimização estrutural e funcional.

No caso de alguma falha por parte de um desses sistemas, ocorrerão compensações e adaptações, podendo causar sobrecargas nos tecidos, causando lesões.

A rotina regular de exercícios funcionais, aliada ao repouso e à alimentação adequados, pode prevenir o aparecimento dessas lesões e trazer muitos benefícios à vida dos seus praticantes.

CARACTERÍSTICA DA FISIOTERAPIA FUNCIONAL

Se caracteriza por exercícios que estimulem a propriocepção (um dos principais aspectos do treinamento funcional).

Propriocepção é o mecanismo responsável por controlar nossas ações físicas diárias por meio da percepção inconsciente relacionada à posição do corpo no ambiente e de seus segmentos no espaço. Assim, este mecanismo tem o objetivo de orientar o corpo no ambiente, manter o equilíbrio e prevenir lesões.

Utiliza-se de uma variedade de movimentos multiarticulares que incorporam, em sua maior parte, exercícios com o peso do próprio corpo como agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar. De forma dinâmica, lúdica e com um gasto calórico elevado, o treinamento consegue fazer da atividade física um momento prazeroso e cheio de resultados.

BENEFÍCIOS DA FISIOTERAPIA FUNCIONAL

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• Colaborar na redução de incapacidades, quedas, problemas emocionais e sociais em idosos.

• Desenvolver e recuperar a eficiência dos movimentos;

• Recuperar o equilíbrio;

• Recuperar a funcionalidade da estruturas articulares

• Recuperar a força, agilidade, flexibilidade e resistência musculares;

• Recuperar a boa postura corporal (nesse tipo de treinamento trabalha-se muito a musculatura profunda estabilizadora e de sustentação, grupos musculares muito importantes para a saúde da coluna que, normalmente, não são contemplados na musculação convencional);

• Proporcionar condicionamento físico;

“ – Depoimento da Fisioterapeuta Dra Claudia G Pereira, após pesquisa realiza com grupos distintos”.Um bom programa de fisioterapia funcional realizado de duas à três vezes na semana, adaptado para as condições físicas de cada indivíduo (principal fator do treinamento) ....é comprovado cientificamente que no final de 30 dias o resultado é surpreendente....equilíbrio, vitalidade, disposição física e mental e independência funcional sem restrições...tudo o que proporciona uma melhora na qualidade de vida do ser humano em apenas 50 minutos do dia...Assim a doença passa longe!

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