É a união das técnicas de Pilates, Treinamento Funcional e Exercícios Circenses e Suspensos. Tem por objetivo produzir prazer quando se executa de forma lúdica qualquer movimento com o corpo, sendo divertido ao praticante. Pode ser executado individualmente, em dupla ou em grupo, promovendo assim a socialização.

A técnica bem aplicada, contempla todos os âmbitos de atenção a saúde: Prevenção, Promoção, Tratamento (reabilitação) e Manutenção, respeitando a necessidade de cada um. Trabalha a força, a flexibilidade, o aeróbico, a propriocepção e a resistência.

​