Livros Digitais
Ebook
Livros digitais nas áreas de Acupuntura, Fisioterapia, Pilates e Terapias Holísticas.
Escolha o seu e boa leitura!
Um oferecimento do Espaço Chi Energia Vital
Cartilha Saúde 60+
Cuide do corpo, da mente e da sua vitalidade!
Chegar aos 60 anos é celebrar uma vida cheia de histórias — e também é o momento perfeito para cultivar ainda mais saúde e bem-estar. Pensando nisso, criamos uma cartilha prática, leve e inspiradora, com dicas que podem transformar sua rotina diária.
👉 O que você vai encontrar neste guia:
✔️ O poder dos exercícios para manter energia e disposição.
✔️ Movimentos de mobilidade e alongamento para corpo leve e flexível.
✔️ Estratégias para exercitar a mente e manter a memória ativa.
✔️ A importância de uma boa alimentação para mais vitalidade.
✔️ Dicas de prevenção de quedas no dia a dia.
✔️ Orientações para dormir melhor e ter noites realmente restauradoras.
🌿 Pequenos hábitos, grandes resultados!
Aproveite este material gratuito e descubra como simples cuidados podem trazer mais qualidade de vida, equilíbrio e alegria em cada fase da sua jornada.
📖 Baixe agora a sua Cartilha Saúde 60+ e dê o primeiro passo para uma vida mais ativa e saudável!
Guia de Atividade Física
Um oferecimento do Ministério da Saúde
O setor da saúde tem um importante papel na promoção da atividade física, sendo essencial para as mudanças do atual cenário brasileiro, onde grande parte da população é inativa fisicamente.
Este guia trás as primeiras recomendações e informações do Ministério da saúde sobre a atividade física para que a população tenha uma vida mais ativa, promovendo assim a saúde e a recuperação da qualidade de vida.
Respirar e Meditar
Cérebro, Ondas Cerebrais - Benefícios de Respirar e Meditar
No volume I, apresentamos de forma didática o funcionamento dessa fantástica máquina, o cérebro e as ondas cerebrais.
No volume II, apresentamos técnicas de respirar e meditar, para uma vida mais equilibrada e saudável.
Elaboramos esse livro para que você tenha total autonomia sobre sua vida. De forma clara vai conhecer como funciona seu cérebro e os mecanismos de regulação. Com essa ferramenta importante vai aprender a arte de respirar e meditar. Dessa forma simples e eficaz como sinalizam as pesquisas, você se tornará novamente o governador(a) do tempo. Tempo de paz, alegria e harmonia. Tempo de saúde, bem estar e qualidade de vida. Tempo de viver o aqui e agora. Tempo de ser.
você aceita o nosso convite para uma viagem através deste mundo fascinante que é o funcionamento do seu cérebro e com ele encontrar o equilíbrio físico e emocional?
Orientação Para Pais e Responsáveis
A saúde da Coluna Vertebral; Os aspectos que favorecem os desvios Posturais e Exercícios Funcionais para prevenção.
Elaborado para auxiliar Pais e responsáveis, no desenvolvimento harmônico do corpo, evitando os desvios posturais.
Contempla orientações sobre:
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A saúde da coluna vertebral;
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Os aspectos dos desvios posturais mais comuns nessa fase de desenvolvimento
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Exercícios funcionais
que irão atuar de forma a prevenir os desvios posturais, favorecendo um desenvolvimento normal e equilibrado da Criança e Adolescente.