As Fases da recuperação terapêutica em casos de Tendinite

A reabilitação fisioterapêutica em casos de tendinite é geralmente dividida em quatro fases principais, que respeitam a evolução do processo inflamatório e de cicatrização dos tecidos. São elas:

1. Fase Aguda (Inflamatória)

Objetivo: Reduzir dor e inflamação.

Recursos usados: Crioterapia, orientações posturais, bandagens funcionais.

Evita-se: Movimentos que sobrecarreguem o tendão afetado.

2. Fase Subaguda (Reparação)

Objetivo: Iniciar recuperação funcional e estimular a regeneração do tendão.

Recursos usados: Alongamentos leves, mobilizações articulares, exercícios isométricos e de baixa carga.

Cuidados: Progressão gradual para evitar recidiva da dor.

3. Fase de Fortalecimento (Remodelação)

Objetivo: Recuperar força, resistência e função do tendão.

Recursos usados: Exercícios resistidos (excêntricos e concêntricos), reeducação funcional, treino de propriocepção.

Importante: Progressão de carga conforme tolerância.

4. Fase de Retorno à Atividade (Prevenção de Recidiva)

Objetivo: Reintegrar o paciente às atividades habituais (trabalho, esporte, etc.) com segurança.

Recursos usados: Simulações funcionais, ajuste ergonômico, educação sobre prevenção e autocuidado.

Cada Fase respeita o tempo do seu corpo. E com acompanhamento fisioterapêutico, a recuperação é muito mais segura e eficaz!

Se quiser maiores informações entre em contato. Teremos o prazer em lhe ajudar!

Até breve.

Dra Claudia G Pereira

Fisioterapeuta | 216323-F