TENDINITE E OU BURSITE NO OMBRO: COMO A FISIOTERAPIA AJUDA EM CADA FASE?

Você sente dor no ombro ao levantar o braço, vestir uma roupa ou até ao dormir de lado?

Pode ser tendinite do manguito rotador, uma inflamação nos tendões que ajudam nos movimentos do ombro.

A boa notícia: a fisioterapia é essencial na recuperação! Veja como funciona o tratamento, fase por fase:

1. Fase Aguda (1 a 7 dias)

Objetivo: Aliviar a dor e controlar a inflamação.

• Uso de gelo - Crioterapia

• Geoterapia - argila terapêutica

• crochetagem

• Acupuntura

• Repouso relativo

• Orientações posturais

2. Fase Subaguda (1 a 3 semanas)

Objetivo: Recuperar mobilidade e começar a fortalecer.

• Alongamentos suaves

• Exercícios leves sem dor

• Mobilizações manuais

• Correção de movimentos do dia a dia

3. Fase de Fortalecimento (3 a 6 semanas)

Objetivo: Reforçar os músculos do ombro e estabilizar a articulação.

• Exercícios com elásticos ou pesos leves

• Fortalecimento da escápula

• Treino de coordenação e controle muscular

4. Fase de Retorno à Atividade (a partir de 6 semanas)

Objetivo: Voltar com segurança à rotina e evitar recidivas.

• Simulação de movimentos do trabalho ou esporte

• Reeducação postural e funcional

• Prevenção de novas crises

Cada fase respeita o tempo do seu corpo.

E com acompanhamento fisioterapêutico, a recuperação é muito mais segura e eficaz!

Precisa de mais informações para seu tratamento? entre em contato, teremos o prazer em lhe atender!

Quer saber de algum assunto relacionado a como funciona nosso tratamento fisioterapêutico integrativo. Preencha nosso formulário ou nos mande um email com sua dúvida.

Até breve!

Dra Claudia G Pereira

Fisioterapeuta | 216323-F